受挫后的行為表現

 一、挫折后的反應
受挫后采用的防御機制
防御機制是指個人在挫折與沖突的情境時，在其內部活動中具有的自覺不自覺地解脫煩惱，減輕內心不安，以恢復情緒平衡與穩定的一種適應性傾向。
一般挫折的反應可以分為兩大類：積極防御、消極防御。
（一）積極防御：這種反應方式是正視挫折，承認挫折，正確分析挫折產生的主客觀原因，總結經驗教訓，爭取積極的行為方式，最后戰勝挫折。主要表現為：堅持、表同、補償、升華
1、堅持：指個體發現目標難以達到，要求自己做出加倍努力，并要求通過個體不斷的努力，使目標最終實現。美國電影《阿甘正傳》中的主人翁阿甘就是一位智商并不高，他面對挫折的方法就是忽視它并堅持不懈地努力，最后贏得了人們的尊重，贏得了自己的事業，也獲得了自己的生活。正如有的學者所說：成功就在于最后的堅持之中。
2、表同：指個體在現實生活中無法獲得成功時，將自己比擬為某一成功者，藉以在減弱挫折產生的痛苦；或者迎合能滿足自己需要的人，按照他們的希望去支配自己的思想、行動，來沖淡自己的挫折感，并以此求得內心的滿足。
3、補償：即當個體行為受挫時，或因個人某方面的缺陷而使目標無法實現時，往往以新的目標代替原有目標，以其它方面的成功來補償因失敗而喪失的自尊與自信。這就是人們常說的“失之東隅，收之桑榆”。
4、升華：即用一種比較崇高的具有創造性和建設性的目標代替，借以彌補因受挫而喪失的自尊與自信，減輕痛苦。升華是最積極的行為反應，從古至今演繹出綿綿佳話。如古之文王拘而演《周易》；仲尼厄而作《春秋》；屈原放逐賦《離騷》；左丘失明寫《左傳》；孫臏跛腳修《兵法》；司馬遷受辱著《史記》。
（二）消極防御：是指當大學生遭受挫折后所表現出來的帶有強烈情緒色彩的非理性行為。常見的情緒行為方式有以下幾種。
1、固執：當個體一而再、再而三地遭受到同樣的挫折，就會慢慢失去信心，失去隨機應變的能力，而形成刻板的反應方式，固執盲目地重復同樣無效的行為。
2、退化又稱回歸：是指當個體受到挫折時，往往表現出與自己的年齡、身份很不相稱的幼稚行為，或盲目地輕信他人、跟從他人等。表現這種行為方式的大學生往往對自己缺乏信心，
3、逆反：用通俗的語言來說就是“你要我朝東我偏朝西”。一般來說，個人的行為方向和他的動機方向應當是一致的。
4、攻擊性行為：指大學在遭受挫折后，在情緒與行動上會產生一種對有關人或物的攻擊性的抵觸反應，以消除來自挫折的痛苦。攻擊是一種破壞性行為，這種行為可分為直接攻擊和轉向攻擊。直接攻擊是指一個人受到挫折以后，把憤怒的情緒直接發泄到使之受挫的人或物上，如大學里發生的打架斗毆、損害公物等現象。
5、輕生：輕生是受挫者受挫以后表現出的一種極為消極的行為反應。在現實中，對那些挫折的打擊來得突然而大學生，在得不到外力幫助的情況下，很可能自暴自棄，產生輕生厭世、自殺自殘的行為，以此來獲得內心痛苦的解脫。
二、挫折后的行為表現
（一）攻擊行為（投射、遷怒）：錯誤歸因、情緒激烈、不分是非、自卑、無端攻擊
（二）冷漠：即表現出對于挫折情境漠不關心、無動于衷等情緒反應。
（三）固執：自以為是、對抗鄙視、持錯到底、自傲否定一切
（四）退化：停止認識、哭鬧、郁悶、輕信、盲從、自閉、投入幻想
挫折：社會學上指個體在有目的的活動過程中遇到障礙或干擾而產生的狀態。表現為失望、痛苦、沮喪、不安等。挫折可使意志薄弱者消極、妥協；也可使意志堅強者接受教訓，在逆境中奮起。
人的行為總是從一定的動機出發，經過努力達到一定的目標。如果在實現目標的過程中，碰到了困難，遇到了障礙，就產生了挫折，挫折會產生各種各樣的行為。表現在生理上會有反應。遭受嚴重挫折后，個人會在情緒上表現抑郁、消極、憤懣；在生理上，會表現血壓升高、心跳加快易誘發心血管疾??；胃酸分泌減少、會導致潰瘍、胃穿孔等?？傊?，個人的挫折會產生反常行為。